Montag
Kraftzirkel
Ein Ganzkörper-Krafttraining!
Dabei absolviert man nacheinander unterschiedliche Übungen an verschiedenen Stationen. Mit viel Widerstand und wenig Wiederholungen. Das Ziel ist Muskelaufbau.
Für alle geeignet.
Yoga
Ein Kurs mit Tiefenentspannung, Atemübungen, Asanas (Körperübungen statisch und fließend). Ein wunderbarer Kurs für Körper und Geist!
Dieser Kurs wird von Corinna Christmann in unseren Räumen gehalten.
Infos unter 0173/8770112
Für alle geeignet.